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Wie hältst du deinen Mund während des Ramadans frisch?

Der Heilige Monat Ramadan ist eine Zeit des Fastens und der Selbstdisziplin für Muslime. Es ist auch die Zeit für die Reinigung des Geistes und des Körpers und die Einfühlung in die weniger Glücklichen.

Das Fasten hat zahlreiche therapeutische Vorteile, darunter die Verbesserung des Blutzuckerspiegels, des Blutdrucks und des Cholesterinspiegels.2 Männer mit Mundgeruch

Um Ihnen zu helfen, eine gute Mundhygiene während der Fastenzeit zu gewährleisten. Hier ist ein Einblick von unserem spezialisierten Prothetiker Dr. Omar Aldaoudi. Um zu helfen, muss man unter die Oberfläche schauen und da kann man mit probolan 50 einiges bewirken.

Was verursacht schlechten Atem?

  • Schlechte Mundhygiene – Bakterielle Plaqueansammlungen sind eine bekannte Ursache für Mundgeruch, Karies und Zahnfleischerkrankungen.
  • Unsachgemäße Reinigung von Prothesen – Wie Zähne können Prothesen Bakterien, Zahnstein und schlechten Atem verursachen, wenn sie nicht richtig gereinigt werden.
  • Rauchen – einschließlich Zigaretten, Zigarren und Shisha
  • Ernährung – Einige Lebensmittel können den schlechten Geruch verschlimmern, wie z.B. Zwiebeln, Knoblauch und eine Art von Gewürzen.
  • Trockener Mund – Auch bekannt als Xerostomie, trockener Mund ist eine der Hauptursachen für schlechten Atem. Es wird durch einen unzureichenden Speichelfluss verursacht und ist eine häufige Nebenwirkung bestimmter Medikamente und ein Symptom einiger Krankheiten.
  • Andere nicht orale Erkrankungen – einschließlich Nasen-, Nasennebenhöhlen-, Hals- oder Verdauungsstörungen

Wie entsteht schlechter Atem während der Fastenzeit?

Speichel spielt eine wichtige Rolle beim Schutz des Mundes und bei der Verringerung des Bakterienwachstums. Die Reduzierung des Speichelflusses während des Fastens ist der Hauptgrund für schlechten Atem. Nach Iftar werden die Speicheldrüsen bald stimuliert und die Speichelproduktion wird normal.

Gibt es eine Möglichkeit, Mundgeruch während des Fastens zu vermeiden?

Hier sind einige wichtige Tipps, um Mundgeruch beim Fasten zu vermeiden.

Üben Sie eine ausgezeichnete Mundhygiene, um Plaque effizient zu entfernen.
Familie beim Zähne putzen Essen Sie Obst und Gemüse und vermeiden Sie salzige, frittierte und klebrige Lebensmittel.
Reduzieren Sie die Verwendung von Diuretika wie Kaffee, Tee, Soda und allen anderen koffeinhaltigen Getränken.
Nicht rauchen.
Trinken Sie viel Wasser während des Iftar, spülen Sie Ihren Mund während der Fastenzeit mit Wasser aus, ohne ihn zu schlucken.

Was sind Ihre wichtigsten Tipps für eine gesunde Mundhygiene während des Ramadans?

Die Mundhygiene während des heiligen Monats Ramadan unterscheidet sich nicht von der üblichen Zahnhygiene.

  • Vor dem Schlafengehen gründlich bürsten und ich empfehle, nach Suhoor (Vormittagsmahlzeit) mindestens 2 Minuten lang zu bürsten.
  • Mindestens einmal täglich Zahnseide verwenden.
  • Reinigen Sie Ihre Zunge mit Zungenschabern oder einer separaten Zahnbürste.
  • Verwenden Sie alkoholfreies Mundwasser.